人生就是一场修行的过程，
各种锻炼在其中增添动力色彩，
人生贵在坚持，
各种锻炼要想有成效都在于坚持。

不通知不觉间形成气场，

如春风润物般改变着你，

有一种找回自我的感觉。

你找到了自由的自己，

这是多么奇妙的感觉，
放飞自我重塑自我！
各种锻炼都是磨练心智的过程，
总是会让你发现自己的缺点不足，
在一天天的成长变得成熟而稳重。
各种锻炼是自我认知的过程，
会让你发现身体的弱小内心的卑微，
在一次一次的挑战中变得强大而坚韧。
各种锻炼都是学习体现形态的过程，
检验你对形态感觉领悟，
每一个动作的完成，
都是你对自身形态的认知，
是人体自身的突破和更高的追求。