陰陽運化萬物生

【人体宇宙功  草根雅士 编创】

前言

健康长寿之法要:

医药 、食疗 、气补，

不如意识(意念)功能！

大道至简，道法自然。

集众家之长，删诸法之繁。

经多年修炼，亲身体会、

功效卓著、益寿延年。

系统整理，借助网络赠与同好，

美丽健康同行！

=========================

静坐（以自己感觉轻松

愉悦的姿势就好）

（中国文字很奇妙：

写出来，是符；

念出来，是咒。）

缓慢有节奏的默念，

同时体会那种奇妙感觉：

人体宇宙功，天人地相通，

天人感应。

将宇宙之间阴阳两性

正意识、正信息、

正物质、正能量会聚拢来，

从百会穴、天门灌入大脑，

进入体内，

充实、运化、照亮全身。

将体内阴阳两性

负意识、负信息、

负物质、负能量

从上到下，从里到外

统统排出体外消化掉。

通经活络、祛病健身，

增功激能、开智启慧，

明心见性、普渡众生！

---功法就是这么简单，

内涵却深邃广远。

用心参悟，意识（意念）

功力能量的神奇卓异！

修炼时间、空间不限，

以自我感觉适度为准。

=====================

在线指导、解答方式：

手机：15547006752

： 1102342871

微信：A1102342871

======================

练功法要

平心静气，默念功法一遍后，

进入练功状态。

为了避免意识散乱、思想杂乱，

可有节奏地默念：开---通---

并体会开、通的真实的感觉。

在练功的过程中

要参悟功法内涵，

用心体会自己身心细微变化。

例如：已知有病部位感觉，

通过练功，

疼痛与不适先重后轻，

渐渐消化掉；

未知病变区域，通过练功，

可以使体内疼痛与不适

显现出来，由轻渐重、

由重变轻，渐渐消化掉。

良性意念，

有利身心康复良性循环；

贵在坚持，

方能性命升华渐修开悟。

=====================

烁气通关

呼气、吸气要求：绵长细匀。

吸气（开）。体会：

真气充满全身，身体向外舒展。

呼气（通）。体会：

上下贯通，将体内

病气、毒气、浊气、淤气

从到上下、从里到外

统统排出体外消化掉。

====================

静静体会

宇宙间，气、光、波、能

汇聚拢来，

从百会穴、天门灌入大脑，

在体内，自然旋转、运化、

照亮全身。

静静体会：两手劳宫穴

真气旋转，有麻、涨、热感。

打开两手劳宫穴，

将体内病气、毒气、浊气、

淤气排出体外。

静静体会：二便之间会阴穴，

真气旋转，有麻、涨、热感。

打开二便之间会阴穴，

将体内病气、毒气、浊气、

淤气排出体外消化掉。

静静体会：两脚涌泉穴，

真气旋转，有麻、涨、热感。

开通两脚涌泉穴，

将体内病气、毒气、浊气、

淤气排出体外消化掉。

-----------------------------------

对气功体会敏感者，

通过几天的修炼就可以

感觉到真气在体内自然旋转。

-----------------------------------

整体调理

静静体会：宇宙间，

气、光、波、能汇聚拢来，

从百会穴、天门灌入大脑，

在体内，自然旋转、运化、

照亮全身。

全身上下，经络气血通畅，

神经通畅；

脑髓、脊髓、通畅；

穴窍内外通畅。

静静体会：

身体病痛与不适区域

由重变轻、由显渐消的

细微变化。

体会:体内病气、毒气、浊气、

淤气、邪气从上到下、

从里到外统统排出体外，

消化掉的良好感觉！

自己练功时，就按照这个程序静坐练功。

也可不拘时空，行住坐卧，

随时都可以“修炼”。

以功代眠，效果更佳！

==================

【还童幼稚功】

自然站立，默念：

人体宇宙功，天人地相通，

天人感应。

将宇宙之间阴阳两性

正意识、正信息、

正物质、正能量会聚拢来，

从百会穴、天门灌入大脑，

进入体内，充实、运化、

照亮全身。

将体内阴阳两性

负意识、负信息、

负物质、负能量

从上到下，从里到外

统统排出体外消化掉。

增功激能、开智启慧、

通经活络、祛病健身。

明心见性、普渡众生！

==================

全身颤抖(嘚瑟)，

体会:全身上下、

五臟六腹都颤抖

(嘚瑟)得舒舒服服。

两手臂随着全身

颤抖(嘚瑟)，自然飘逸、

轻松柔和摆动。

时间不限，身体微汗，

以不疲劳为好。

空间不限，

(可以边看电视边嘚瑟)。

特殊功效：

减肥塑型、祛病健身。

修炼贵在坚持，

受益自然良多！

整理 完成于二零一九

(己亥猪年)农历三十